過去，我們認為更年期過後女性罹患心血管疾病、骨質疏鬆、癌症等都有增加趨勢。但是近幾年的研究發現得到糖尿病的比例也在增加中，或許猜得到是因為荷爾蒙改變，體重增加、代謝率降低的關係，但是您知道？情緒也是關鍵喔！ 更年期後容易有糖尿病的原因...

甜味是甘味？但是有些甜的食物吃完嘴裡是酸、或澀、苦、粘膩不舒服。「好的甜」應該是帶「甘」！選擇真食物中吃好的甜，是甘甜味。甘甜食物，不會影響血糖，升糖指數低。 我們形容甘，會說「酸甘甜」、「苦盡甘來」、「鹹甘涮嘴」、「清甘滑辣」等，甘味除了讓人喜愛之外還能生津，或許您會疑惑...