關於武漢肺炎病毒,外出的自我保護

更新日期:1月 30

2003SARS的那一年,離開多年醫院的工作,飛往美國,前腳一離開後就聽同事們說疫情爆發,工作進出醫院都得量體溫,各種防護措施等,當時因為不在台灣,所以對SARS的感染沒有多大的印象。


今年,武漢肺炎(2019-nCoV)爆發反倒是剛好出國,歸來時機場倒是對豬瘟的食物檢查,沒有看到太多對武漢肺炎的檢測,也或許我們非感染區,沒放在心上。

年初三載回台北的高鐵與捷運上,不部分的人都已經戴上口罩,只有少部分人不知是沒買到還是不在意,沒有防護自我。


網路上不斷爆出疫情,感染、死亡人數,甚至封城、遠離疫區,口罩、勤洗手等是人人必備,除了這些之外,面對人人都必須自我保護的情況下,與其恐懼、怕被感染、沒口罩之外,我們該怎麼辦?


首先,先了解什麼是病毒?

病毒與細菌微生物不同,病毒是是最小的微生物,他們不像細菌有細胞壁,主要是由兩到三個成份組成,其中:

1. 內結構:含有遺傳物質為DNA或RNA,DNA及RNA的主要成份是嘌呤(Purine)與嘧啶(Pyrimidine),嘌呤與嘧啶主要是由胺基酸合成,而胺基酸則是蛋白質的成份。

2. 外殼:是由蛋白質所形成衣殼,用來包裹和保護其中的遺傳物質。

3. 部分病毒在到達細胞表面時會形成脂質包膜,環繞在外。


病毒的產生後,它會藉身體細胞繁殖,等於是四處揩油、偷盜,無法單一、獨立存在,大部份病毒可能會致病,更會對某些細胞進行針對性攻擊。不像部分的細菌對人體是有益,也無法用抗生素、殺菌等完全殺滅。


不過,並非所有的病毒都會導致疾病,因為許多病毒的複製並不會對受感染的器官產生明顯的傷害,如愛滋病毒,可以與人體長時間共存。


什麼是武漢肺炎;「2019新型冠狀病毒」(2019-nCoV)?

武漢肺炎是一種新型冠狀病毒:是一個大型病毒家族,已知可引起感冒,以及「中東呼吸症候群冠狀病毒」(MERS)和嚴重急性呼吸道症候群(SARS)等較嚴重疾病。


從各方面的流行病學調查的話,是來自野生動物。一般來說,動物和人的病毒受體不同,但由於環境變遷、人口愈來愈密集,病毒為了生存下來會不斷調整和突變。


經呼吸道飛沫傳播是病毒主要的傳播途徑,亦可通過接觸傳播;潛伏期一般3-7天,最長不超過14天;新型冠狀病毒與SARS同源性達85%。


常見徵狀有呼吸道症狀、發熱、咳嗽、氣促和呼吸困難等。在較嚴重病例中,感染可導致肺炎、嚴重急性呼吸症候群、腎衰竭,甚至死亡。  


預防2019年冠狀病毒的保護之道!

建議時常用洗手、咳嗽戴口罩,避免接觸野生動物及禽鳥、食用生肉生蛋,也應盡可能避開傳統市場、醫院、空氣不流通或人潮擁擠的場所。


提醒您,外出時的自我保護之道!


戴上口罩前,可以選擇冷壓芝麻油

出門前,取用芝麻冷壓油*,在左右鼻孔各滴入兩滴(或是滴在乾淨棉花棒後否入鼻孔塗抹),在輕輕的擠壓鼻子幾下。可防復病原菌經呼吸道進入人體。


注意芝麻油需選擇低溫加熱與壓榨,油品自然呈現金黃色色澤,擦拭不油膩,好吸收,勿使用添加化學藥劑、抗氧化劑、顏色深、過度香的油品。



還得記得出入戴上口罩保安康!


*芝麻油的使用方式來自古代《串雅内外编》在辟疫条下指出:“凡入瘟疫之家,以麻油涂鼻孔中,然后入病家去,则不相传染;既出,或以纸捻探鼻深入,令嚏之方为佳”。


出入高感染區域,如醫院、病房、密閉空間、運輸系統、學校、電影院等地。

可以於舌下滴入諾麗果油三滴,每兩至四小時一次。

諾麗果與種子均含有豐富的賽諾寧原、植物性化合物(酚類化合物、生物鹼、類黃酮化合物等),可抵抗病毒、保護身體與減少不適。



待續...


#武漢病毒

Subscribe to My Newsletter

YOU CAN ALSO FIND ME ON 

  • YouTube
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
© 2019 by  the world of dietitian's fermentation .Proudly created with Ya-Chen Lin.